ドリームラッキー

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【相場マナブ】5/17「炊飯器釜1グランプリ☆炊飯器チャーハン」の作り方

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2020年5月17日(日)【相場マナブ】

「炊飯器釜1グランプリ☆炊飯器チャーハン」

の作り方をご紹介します。

 

 

1.炊飯器チャーハン 

凛とした暮らし〜凛々と〜

出典:https://www.tv-asahi.co.jp

材料 4人~6人分

お米       3合

鶏ガラスープ   350ml

氷        50g

卵        1個

チャーシュー   150g

長ネギ      1/2本

お醤油      大さじ1

粗びきコショウ 

ごま油      大さじ1

長ネギ

 

作り方

① お米を炊飯器に浸水して水気を切り、

  お水、鶏ガラスープ、お醤油を入れて

  サッと混ぜます。

 

② 長ネギをみじん切りにし、

  チャーシューは5㎜角にカットし、

  粗びきコショウ、氷を入れて炊きます。

 

③ 炊飯後、すぐに溶き卵を入れ、

  混ぜた蓋をして3分保温します。

 

④ ごま油を回しかけ、

  青ネギを入れて混ぜたら出来上がりです。

2.ナポリタン炊き込みご飯

相葉マナブ:ナポリタン炊き込みご飯のレシピ!釜-1グランプリ優勝 ...

出典:https://www.tv-asahi.co.jp

 

材料 4人~6人分

お米       3合

水        370ml

氷        50g

ピーマン     1個

玉ねぎ      1/2

ソーセージ    100g

お酢       大さじ1

 ウスターソース  大さじ1

お砂糖      大さじ1

塩        小さじ1/2

ケチャップ    大さじ6

バター      40g

粗びきコショウ

粉チーズ

 

作り方

① ピーマンを輪切り、

  玉ねぎを3㎜幅の薄切り

  ソーセージを5㎜幅の斜め切り

 

② お米を炊飯器に浸水して水気を切り、

  お水、ケチャップ、ウスターソース

  お砂糖、塩を入れてサッと混ぜます。

 

③ ピーマン、玉ねぎ、ソーセージ、

  バター、粗びきコショウ、氷

  を入れて炊きます。

 

④ 炊けたら、粉チーズを

  トッピングして出来上がりです。

 

3.チーズおかか炊き込みご飯

相葉マナブ】おうちで釜-1グランプリ「チーズおかか炊き込みご飯」の ...

出典:https://www.tv-asahi.co.jp

 

材料 4人~6人分

お米      3合

牛乳      400ml

氷       50g

お酢      大さじ3

お醤油     大さじ3

サラダ油    大さじ1

かつお節    15g

白ごま

 

作り方

① お米を炊飯器に浸水して水気を切り、

  牛乳、お酢、お醤油、サラダ油を入れ

  サッと混ぜます。

 

② かつお節と氷を加えて炊飯します。

 

③ 炊き上がったらかつお節、

  白ごまをかけます。

4.さつま揚げ炊き込みご飯

凛とした暮らし〜凛々と〜

出典:https://www.tv-asahi.co.jp

 

材料 4人~6人分

米        3合

お水       410ml

氷        50g

さつま揚げ    180g

エノキタケ    1/2袋

生姜の千切り   3g

2倍濃縮めんつゆ  大さじ2+1/2

お醤油      大さじ1

 

作り方

① さつま揚げを1.5㎝のサイコロ状にカットし、 

  エノキタケは石つ˝きを切り、

  2㎝幅に切ります。

 

② お米を炊飯器に浸水し、水切りし、

  お水、めんつゆ、

  お醤油を入れてさっと混ぜます。

 

③ さつま揚げ、エノキタケ、

  生姜、氷を入れて炊飯し、

  炊き上がったら

  ざっくり混ぜて出来上がりです

5.ツナ昆布の炊き込みご飯

相葉君レシピ|相葉マナブ|テレビ朝日

出典:https://www.tv-asahi.co.jp

 

材料 4人~6人分

お米        3合

お水        430ml

氷         50g

ツナ缶       1缶 70g

2倍濃縮めんつゆ    大さじ4

塩昆布       15g

 

作り方

① お米を炊飯器に浸水して水気を切り、

  お水、めんつゆを入れてサッと混ぜます。

 

② ツナ缶を油ごと入れ、塩昆布と氷を入れ

  炊飯して炊き上がったざっくり混ぜて

  出来上がりです。

6.新玉ねぎの炊き込みご飯

相葉君レシピ|相葉マナブ|テレビ朝日

出典:https://www.tv-asahi.co.jp

 

材料 4人~6人分

お米       3合

カツオ昆布だし  390ml

氷        50g

新玉ねぎ     1個

豚バラ肉     100g

塩        小さじ1

大葉

 

作り方

① 新玉ねぎに8等分に

  切り込みを入れます。

 

② お米を炊飯器に浸水し、水気を切り

  かつお昆布だし、

  塩を入れてざっくり混ぜます。

 

③ 新玉ねぎ真ん中に置いて

  2㎝幅にカットした豚バラ肉、

  氷を入れて炊飯します。

 

④ 炊き上がったら大葉を乗せて

  出来上がりです。

 

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50770円

 

白いごはん、大好きだけど糖質が気になる、

今ダイエット中だから・・・・

という方に朗報。

 

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