ドリームラッキー

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【ヒルナンデス】6/29 エハラマサヒロさん「一度に4~5人分作れる☆くす玉オムライス」の作り方 #楽しい #インスタ映え #盛り上がる #わくわく #子供ウケ

2020年6月29日(月)【ヒルナンデス】

エハラマサヒロさん「くす玉オムライス」

の作り方をご紹介します。

 

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中から具材が出てくる瞬間、

大人でもワクワクします。

中華や洋食など色々なカテゴリーの

レシピにアレンジできそう♪

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2020.1.17 . . #くす玉かに玉 中華定食を作りました . . ☑︎天津飯 ☑︎あんかけ焼きそば ☑︎唐揚げ(ドラちゃんレモン付き) ☑︎サラダ . . もちろんこの高カロリーの食事は 我が家のみやぞんのお昼ごはん𐅐 羨ましい限りです . . . 早めの夕飯だった昨夜🌙 寝る前にお腹が空き過ぎてしまい 絶対にしてはならない 納豆ごはんを食べてしまいました… . . かなりの罪悪感と後悔。 . . 今日は早朝から腹筋100回で反省しました . . ランニングマシーンを買おうか 本気で悩み中です . . . . . 【使って良かったモノや愛用品は楽天roomでご紹介してます𒐁プロフィールのURLから飛んでいけます✈︎】 . . . #ドラえもんごはん#天津飯#中華定食

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人気料理動画クラシル チーズ入りくす玉レシピ

チーズイン!まんまるオムレツのオムライス 作り方・レシピ | クラシル

1.くす玉オムライス

材料 4人分

鶏むね肉   80g

卵      8個

ご飯     4膳

玉ねぎ    1/2個

牛乳     大さじ4

ケチャップ  大さじ5

サラダ油   大さじ1

塩コショウ

ケチャップ

冷凍ミックスベジタブル

 

作り方

① 鶏むね肉をそぎ切りし、

  玉ねぎをみじん切りにします。

 

② フライパンにサラダ油を引き、

  ①のお肉を色が変わるまで炒め

  玉ねぎを入れて塩コショウで味を調整します。

 

③ しんなりしたらご飯とケチャップを入れ、

  全体の色が均一になるように炒めて

  チキンライスを完成させます。

 

④ 小さめのボウルに大き目にカットした

  サランラップを敷きます。

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⑤ 2個分の溶き卵と牛乳、ミックスベジタブルを混ぜ

  ラップをねじって糸で絞ります。

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⑥ お鍋にお湯を沸かし、

  ⑤を4~5分間湯煎します。

  全体に熱が回るように常に動かすのが

  ふわふわに仕上がる大切なポイントです。

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⑦ サランラップから

  卵が剥がれそうになったら大丈夫です。

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⑧ チキンライスをお皿に盛り付け

  ⑦の卵を乗せ、ケチャップをかけて出来上がりです。

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⑨ 一度に家族4~5人分作れるのが

  主婦には凄く嬉しいレシピです。

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2.青空ゼリー

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3.フラワーサンド

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4.オムロール串

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5.センタルギユウ(韓国風いちごミルク)

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6.バラ餃子

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