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【ヒルナンデス】4/20 動画解説 リュウジさん「無水サバ缶キーマカレー」の作り方&「サバ缶 ガーリック・無塩・沖縄塩使用 各種まとめ買い 」

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出典:リュウジさんTwitterよりhttps://twitter.com/

 

2020年4月20日(月)【ヒルナンデス】

動画解説 リュウジさん

「無水サバ缶キーマカレー

の作り方をご紹介します。

 

1.無水サバ缶キーマカレー

材料 2人分

水煮サバ缶    1缶

玉ねぎ      1/2個

卵黄       1個

ニンニク     1片

バター      20g

ウスターソース  小さじ2

お酒       大さじ1+1/2

カレールー    2片

ご飯

 

作り方

① 玉ねぎをみじん切りにします。

② 耐熱容器にサバ缶を汁も一緒に入れ

  玉ねぎ、ウスターソース、お酒

  お砂糖、にんにくのすりおろしを入れます。

③ サバ缶のかたまった部分が無くなるまで

  スプーンで混ぜで細かくし、

  バター、カレールーを中央に埋め込みます。

④ サランラップをかけて

  600Wの電子レンジで5分間加熱します。

⑤ お皿にご飯をよそい、

  ④を盛り付け、中央に

  卵黄を乗せて出来上がりです。

2.タレツナジャガ

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3.サバ缶魚介ラーメン

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4.サバ缶明太なめろう

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5.焼き鳥缶 悪魔の親子トースト

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6.サバ缶 ガーリック・無塩・沖縄塩使用 各種まとめ買い 

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7.リュウジさん レシピ本

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