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【家事ヤロウ】3/25 IKKOさん『美容夕食』①時短焼きカレー ②揚げ玉と肉ニラ炒め丼 ③餃子スープ

2020年3月25日(水)【家事ヤロウ】

『IKKO美容夕食』

の作り方をご紹介します。

 

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出典:ハリジェンヌ



 

  美容夕食

1.時短焼きカレー

材料

ブロッコリー

チーズ

ポテトサラダ

レトルトカレー

 

番組ではこちらを使用しました。 

2145円

ガーリックバターパン粉

パン粉 

オリーブオイル

ガーリック

 

作り方

① グラタン皿にバターを塗ります。

 

② ガリバタパン粉

  パン粉をオリーブオイルとガーリックで炒めます。

 

③ ①のお皿に②のガリバタパン粉を敷きます。

 

④ ③のお皿にポテトサラダ、ブロッコリー

  レトルトカレーを入れます。

 

⑤ ピザ用チーズをかけ、バーナーで

  焼き色をつけて出来上がりです。

2.揚げ玉と肉ニラ炒め丼

材料

ご飯  丼1杯分

豚肉

ちくわ

白髪ネギ

揚げ玉

海苔

ニラ

めんつゆ

焼肉のたれ

 

作り方

① めんつゆに揚げ玉を加えて混ぜます。

 

② 丼にご飯を盛り付け、①をかけ

  更に揚げ玉を加え海苔をトッピングします。

 

③ フライパンで豚肉、ちくわを炒めたら 

  焼肉のたれで味を調整します。

 

④ ②に③を乗せます。再度②に③を乗せ

  白髪ネギを散らして出来上がりです。

3.餃子スープ

材料

餃子

大和芋

キムチ

水溶き片栗粉

めんつゆ

お好みの具

 

作り方

① お湯を沸かしたお鍋で餃子を煮崩します。

 

② お好みの具、大和芋、めんつゆを加えます。

 

③ 水溶き片栗粉でとろみをつけて

  キムチを加えたら出来上がりです。

  

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