ドリームラッキー

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【マツコの知らない世界】4/7『カニカマアレンジレシピ☆驚きの健康効果&お取り寄せバラエティー』①しゃぶしゃぶ ②雑炊 ③天むす ④チリソース ⑤ベーコン ⑥コーンバター飯 ⑦メンマ ⑧焼売

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2020年4月7日(火)【マツコの知らない世界

カニカマアレンジレシピ』

教えて下さったのは

61才からカニカマにハマった

カナカマハナコさん。

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すぐ真似したくなる

簡単レシピをご紹介します。

 

 

1.しゃぶしゃぶ 

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熱した「いりこ出汁」に3秒間くぐらせて頂きます。

マツコさん

「一番カニ感が凄い。今日からこれがカニです。」

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2.雑炊 

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カニカマしゃぶしゃぶ」の残り汁に

卵とご飯をいれるだけです。

3.天むす 

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カニカマを天ぷらにしたものを

おにぎりの具にします。

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4.チリソース 

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天ぷらのように衣をつけて揚げ

市販チリソースをつけて頂きます。

5.ベーコン

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カニカマとズッキーニをベーコンで巻き、

魚焼きグリルで焼きます。 

6.コーンバター飯 

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① ご飯を炊飯する時にトウモロコシの芯を入れます。

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② 醤油バターでコーンを炒め、カニカマと一緒に

  ご飯に混ぜます。

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7.メンマ

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カニカマ、メンマ、胡麻油、お醤油

この材料を全て混ぜて頂きます。

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マツコさん

「これ旨いよ!めっちゃ旨い!お酒に合う。」

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8.焼売

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① 冷凍したカニカマを三等分に切ります。

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② ひき肉とカニカマを混ぜ、

  焼売の側で包み、せいろで蒸します。

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③ 生のカニカマを焼売の中央にさし

  出来上がりです。

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マツコさん

カニ入り焼売みたい。口に入れちゃうともうカニよ。」

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  番外編

2020年1月15日(火)【所さん!大変ですよ】

筋肉体操でお馴染み、

近畿大学生物理工学部准教授

谷本道也さん絶賛『カニカマ』の

健康効果、お取り寄せ通販情報をご紹介します。

1.カニカマ 驚きの健康効果

調理しないで、少量からも栄養補給できる

身近で手ごろ、リーズナブルな食材なので

最近ではシニア層に大人気だそうです。

これからどんどん高齢化社会になるので

更に需要は増しそうですね。

 

谷本道哉さんが教えて下さった健康効果は

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・調理不要でそのまますぐに栄養補給できる。

・魚介、卵白を使用しているので、タンパク質が豊富。

・運動後30分以内に食べる事で糖質とタンパク質を摂取し

 シニア世代にも筋肉をつけるサポートをする。

・魚肉を細かくしたものなので消化が良い。

・原料の水にさらしたスケトウダラ

 無脂肪、高たんぱく質、低カロリー

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筋肉を作るサポートだけでなく

ダイエットにも適している『カニカマ』

のお取り寄せ通販情報をご紹介します。

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2.スギヨのカニカマ お取り寄せ

1972年に日本で最初にカニカマを製造した

本家本元の老舗です。メディアで何度も

取り上げられているので

ご存知の方も多いかもしれませんね。

① ふるさと納税

10000円

② 12本入り 20個

10000円

 ③ 12本入り 18個

8500円

④ 12本×10個

6000円

⑤ 12本入り×8個 

3800円

⑥ 12本入り×5個

3780円

3.谷本道哉さん

1870円

Risultati immagini per みんなで筋肉体操

1320円

748円

1265円

 

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