ドリームラッキー

ブログ読んでラッキーと感じてもらえる情報を発信できるように心がけています。このブログを読んでくれたみんなの夢、私の夢がいつかかないますように。そんな思いを込めたブログ名です。

【メレンゲの気持ち】5/16「きゃりーぱみゅぱみゅ・肩甲骨ストレッチ」のやり方 健康・美容力アップ 

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2020年5月16日(土)【メレンゲの気持】

『コロナ対策にオススメ』

健康・美容力アップ

きゃりーぱみゅぱみゅ・肩甲骨ストレッチ」

の作り方 をご紹介します。

 

1.きゃりーぱみゅぱみゅ 肩甲骨ストレッチ

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ストレッチポール・ヨガマット・ボールを

使います

マットに寝て、股にボールをはさみ

背中にストレッチポールを敷き上に寝ます

腕を動かしながら肩甲骨をほぐします

 

こちらは【金スマ】で紹介された

重病を経験した俳優の保坂尚希さんが

プロデュースした肩甲骨ストレッチグッズです。

 

11448円

4054円

ストレッチハーツストレッチハーツ

 

2.山之内すず スタイルキープ

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3.IKKOさん マスクメイク術

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4.広瀬アリス ほうれい線エクササイズ

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5.蛯原友里 姿勢を正しくする方法

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6.伊野尾慧さん リファ ヘッドスパ

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7.橋本マナミ スチームミスト

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8.滝沢カレン 豆腐そうめんダイエット

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9.優香さん 最新美容法 パワープレート

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10.中条あやみ フラフープダイエット

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11.高橋メアリージュン

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