ドリームラッキー

ブログ読んでラッキーと感じてもらえる情報を発信できるように心がけています。このブログを読んでくれたみんなの夢、私の夢がいつかかないますように。そんな思いを込めたブログ名です。

【メレンゲの気持ち】5/16「高橋メアリージュンさん・特製発酵ドリンク」の作り方 美肌&腸活 愛用あまさけ&ファスティングドリング 詳細&お取り寄せ 

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出典:高橋メアリージュンさんhttps://ameblo.jp
 

2020年5月16日(土)【メレンゲの気持】

美肌&腸活効果

高橋メアリージュンさん 特製発酵ドリンク」

の作り方をご紹介します。

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1.高橋メアリージュン 特製発酵ドリンク

最近ハマってる、発酵ジュース。
美しい人はみんな発酵食品取ってる
と思って私も意識してみました。

 

甘酒(米麹のみで作ったお砂糖なしのもの)

バナナ

無糖ヨーグルト

(私は脂質制限中なので無脂肪ヨーグルト)

 

これだけでも良いですが、これをベースに

みかんやニンジン、小松菜、豆乳など

その日の気分や冷蔵庫にある食材で

好きなトッピングをしてミキサーへ。

 高橋メアリージュンさんのインスタグラム写真 - (高橋メアリージュン ...

私は寒いのが苦手なので甘酒を入れる時に

水でなく熱すぎないお湯で割ります。

もともと甘酒好きなので嬉しい発見。

お肌の調子いいです^ ^

 材料

甘酒(米麹で作ったノンシュガー)

バナナ 

無糖ヨーグルト

豆乳

小松菜、みかん、人参など

その日に入れたい野菜

 

作り方

材料をミキサーで攪拌して出来上がりです。

 

番組では

バナナ、甘酒、無脂肪ヨーグルト、

豆乳、シークヮーサー

で作っていましたね。

風邪、肌荒れ、便秘解消に。

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アイリスオーヤマ大ヒット商品

今すぐにでも飲みたくなりますね。

こちらはアイリスオーヤマの大ヒット商品。

これなら自宅でスイッチ1つで

簡単に美肌効果が期待できる

甘酒が沢山作れます♪

 

3690円

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シークワーサー

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沖縄特産の沖縄土産に最適な

シークヮーサーは、主に

北部地域(やんばる)で栽培されています。

 

果皮が緑色で未熟(プチトマトほどの大きさ)

なものは、酸が強くとても酸っぱいので、

刺身や焼き魚にかけたりして使われてきました。

 

黄色に熟したものは適度な甘みと酸味があり、

そのまま食べたり、ジュースに加工されます。

 

シークヮーサーの未熟果には、

果糖が少なく低カロリーで、

ビタミンC、ビタミンB1クエン酸

ノビレチンなどを多く含みます。

 

ノビレチンとは、柑橘類特有の

フラボノイドの一種で、

ほかの柑橘類に比べて

2〜12倍のノビレチンが含まれています。

 

ファスティングドリンク

高橋メアリージュンさんが

ファスティング、いわゆる断食時

に毎回愛用しているのがこちらのドリンクです。

下記の画像は初めての時、3度目の時に高橋さんが

ブログにアップしたものです。

高橋メアリージュンさん ファスティングプレミアム | 芸能人・モデル ...

左は高橋さんにこちらをお薦めしたボディワーカーの森さんです。

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『断食だから食べなきゃ良いんでしょ?』

という単純なもの、単発的なもの

という考えではなくて、ただ抜くだけじゃなく、

ちゃんと最低限の栄養も取らないと

何のためにわざわざ断食をするのか?

という事を学ぶだけでちょっとした意識が

今後の自分の体、肌、人生を変えていくと思います。

 

間違ったやり方をすると危険だったりするので

ファスティングに挑戦する際は

事前にセミナーなど受けることをおススメします。

そっちの方が色々知れて

より深みが出て楽しいですし、意味も分からずに

根性試しだけで食事なんて抜いてられませんからね。。汗

 

そして、ファスティングする時に

最大の力になってくれるのが

酵素が入ったファスティングジュース。


ファスティングジュースと言ってもピンキリです。

私はどうせデトックスするなら、ちゃんと

体に良いものを吸収してもらいたいので

森さんおススメの

このファスティングプレミアムに決めました!

 

今、実に周りでファスティングが流行っていて、

みんなこのファスティングプレミアムを

飲んでるんですが、食べてなくても

かなり元気が出るドリンクのようです。

ファスティング終わっても

このジュースが恋しいという人続出。。(笑)

これはこれは心強いです。

 

1本で3日分なので、私は2本購入して

6日やることにしました!

今月中旬、後半くらいから始めれるかな?

ちなみに妹は今日から準備期間startです。

共に頑張ろう!!!せっかくなので

皆さんも一緒にやります???(笑)

 

48600円

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