ドリームラッキー

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【王様のブランチ】6/26 動画あり リュウジさん「5分丼☆塩だれアボカド丼」

2020年6月26日(土)【王様のブランチ】

動画あり リュウジさん

「塩だれアボカド丼」

の作り方をご紹介します。

 

Immagine

出典:https://twitter.com/bazurecipe_com

1.塩だれアボカド丼

材料 1人分

ご飯    1膳

しらす   25g

アボカド  1つ

白だし   大さじ1強

ごま油   小さじ2

レモン汁  小さじ1/2

黒コショウ

小葱

ラー油

海苔

 

作り方 5分

① アボカドをブロック状にカットして

  ボウルに入れます。

 

② ①のボウルに白だし、ごま油、レモン汁、

  黒コショウを入れます。

 

③ ごはんに②を乗せ、海苔としらす

  トッピングし、小ねぎを散らし、

  お好みでラー油をかけて完成です。

 

 

 
 
 
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★リュウジさん監修!塩だれアボカド丼 [材料(1人分)] ご飯一膳、アボカド1つ、白だし大さじ1強、ごま油小さじ2、レモン汁小さじ1/2、黒胡椒(適量)、海苔(適量)、しらす25g、小ねぎ(適量)、ラー油(適量) [調理工程] ⑴アボカドをブロック状にカットし、ボウルに入れる ⑵そのボウルに白だし大さじ1強、ごま油小さじ2、レモン汁小さじ1/2、黒胡椒を入れて混ぜる ⑶ご飯に作った具材乗せる ⑷海苔、しらす25g、小ねぎを散らしてお好みでラー油をかけたら完成! #5分でできる #リュウジレシピ #おうちごはん

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2.サーモンとアボカドのボキ丼 バービー

TBS「王様のブランチ」さんのインスタグラム写真 - (TBS「王様のブランチ」Instagram)「★バービーさん監修!ポキ丼 [材料(1人分)] ご飯一膳、めんつゆ大さじ3、ごま油大さじ1、白ごま(適量)、にんにくチューブ(適量)、サーモン、アボカド1/2、マヨネーズ(適量) [調理工程] ⑴めんつゆ大さじ3、ごま油大さじ1、白ごま、にんにくチューブ1センチをボウルに入れる ⑵サーモンとアボカド1/2をブロック状にカットしたら、ボウルの中で和える ⑶ボウルの中のものをご飯を入れたどんぶりに盛り付ける ⑷マヨネーズをかけて完成! #5分でできる #おうちごはん #おうちごはんlover」6月27日 10時52分 - brunch_tbs

出典:https://instagrammernews.com

3.サバ味噌煮缶の冷や汁丼 ロバート馬場さん

TBS「王様のブランチ」さんのインスタグラム写真 - (TBS「王様のブランチ」Instagram)「★ロバート馬場さん監修!冷や汁 [材料(1人分)] ご飯一膳、味噌小さじ1、かつおダシ大さじ3、さば味噌煮缶1つ、きゅうり1本、みょうが1つ、大葉3枚、アーモンド10粒程度、生姜チューブ(適量)、氷 [調理工程] ⑴味噌小さじ1、かつおダシ大さじ3、さば缶の汁をボウルに入れて混ぜる ⑵きゅうり、みょうがを輪切り、大葉3枚を角切りにする ⑶アーモンドをラップに二重に包んで瓶の底などで砕く ⑷全てボウルに入れたら、生姜とさば缶の身をほぐしながら絡める ⑸ご飯を入れたどんぶりにボウルの具材と氷を合わせたものをかけたら完成! #5分でできる #冷や汁 #ロバート馬場ちゃんレシピ  #おうちごはん #おうちごはんlover」6月27日 10時41分 - brunch_tbs

出典:https://instagrammernews.com

 

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