ドリームラッキー

ブログ読んでラッキーと感じてもらえる情報を発信できるように心がけています。このブログを読んでくれたみんなの夢、私の夢がいつかかないますように。そんな思いを込めたブログ名です。

【スープ本】厳選お薦め ダイエット・冷え性改善・化学調味料を使わない・スープジャー・低糖質即ヤセスープetc お薦めスープジャーお取り寄せ通販情報

寒さの厳しい季節。 冷え性は万病の元といいますよね。

また、朝食は充実した一日を過ごすのに

欠かせません。そんな時に一皿で美味しくて

栄養たっぷりのスープがあればと思いませんか。

 

でも、巷にあふれているスープ本、数が多すぎて

どれを選べばよいかわからない、と悩んでいる方、

 

時間が無い方、ダイエット中、調理経験の無い

男性でも気軽に作れるレシピ

 

化学調味料を一切使用しないレシピ、

50歳過ぎて、痩せにくくて悩んでいる方など

 

売れ筋のスープ本のそれぞれの特徴や

お薦め理由をご紹介します。

 

 

1.スープの教科書

2310円

子育てママ必読。化学調味料をなるべく使わず、

素材の味を生かした簡単なスープレシピ。

 

著者の渡辺さんのお父様はアートディレクター。

渡辺さんの子供時代はいつも自分で考えて作り出すことが

求められたそうです。自宅のカレンダーは

お兄様、お姉様と交代で毎月数字から手描きで

作ってスケジュールを書き込む。

クリスマスツリーも模造紙の手つ¨くり。

持ち物は子供用のものではなく大人と同じものを与えられ

絵具箱はプロの画家が使うような

シックな木の箱だったそうです。

 

小さな学校のようだった渡辺家。

年始には一年の目標をたて、

夏休みはご両親からの課題図書を読んで感想文書き、

家族旅行後には絵を描き、高校生の頃は

アルバイトする時間には美術館に行き

豊かな時間を過ごすせるようにという

教育方針だったそうです。

 

また、年齢を重なるほど良い仕事が出来るからと

手に職を持つようにというご両親のアドバイス

今の渡辺さんのお仕事を選択した

大きな理由になっているそうです。

自分に何が出来るかとずっと問い続ける

学生時代を過ごし、考える力がついたと。

 

季節を先取りする雑誌と違い、

料理教室のレシピは材料がその時に

ちゃんとスーパーに並んでいて、

翌月ぐらいまで作れるものが望ましい。

 

みんなが作りやすく、家でも繰り返し

作ってもらえるような料理を伝えたいけれど

既に知っている内容では困るし

新しい事も織り交ぜる必要があります。

 

食材や調理法についてなぜこれを選んだか

という理由が明確にあり、一品一品に

美味しく作れるポイントや調理に対する

気つ¨きをたくさん散りばめられるよう

熟考に熟考を重ねているそうです。

特徴

スープにあった調理法(煮る・炒める・蒸し煮)

旨味の出る素材の補填、塩の使い方など

スープ作りのコツが分かりやすく書いてあります。

一年中を通して楽しめるスープ、

季節にあったスープが紹介されています。

身近にある食材を最大限に生かしたレシピは

渡辺さんがきっと熟考を重ねられたものだと思います。 

2.スープジャーで作る 冷え取り&ダイエット

990円

Image result for スープジャーで作る 冷え取り&ダイエット

スープジャーにしょうがとお湯を入れて

3時間放っておくとダイエットや冷え性に効果のある

“シンゲロール”がたくさんお湯に浸出。

これをヒントにスープジャーで

ダイエットスープランチを作りましょう♥

というコンセプト。秋冬は冷え性の女性には辛い時期。

このしょうがエキスは溜め込んだ脂肪を燃焼する作用があり

ダイエットや冷え性に効果抜群。

70種類以上のレシピを紹介しています。

 

生理不順・更年期障害・花粉症・胃腸不良・便秘解消

貧血予防・下痢など、その日の体調によって好みのスープを

選択できるようになっています。

 

ただ、時間と手間が少しかかるので

時間の無い人は下にある奥薗先生のスープジャーで作る

スープ本の方がおすすめです。

3.発酵いらずのパンとすぐできるスープ

1155円

1430円

Image result for ヤミーさんの30分で2品完成!発酵いらずのパンとすぐできるスープ

ヤミーさんの30分で2品完成。

イースト発酵無しでもふわふわもちモチ!!

アレンジパンレシピが付いた簡単パン48品、

パンを焼き上げている間に作れる

野菜たっぷりスープ31品。

ほのかに甘みのあるひっとりと柔らかい基本の中華パン

基本の中華パン
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

チーズやハムを入れて楽しむブリトー

ブリトー
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

発酵無しの時短調理で大人も子供も

大好きなふっくらパン おやつにもおかずにも♥

 

基本の蒸しパン
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ベーキングパウダーで作るパン・サクレ・マフィン・

ホットケーキなどなど。

4.スープジャーのお弁当

1430円

簡単で質の高い健康レシピで

医学関係者から高く評価されていて、

日々の家庭料理が健康を支えることの大切さを発信。

ダイエット・冷え・便秘・疲労回復・胃もたれなど

カラダとこころを整えてくれる。

ヘルシーなスープのお弁当56品。

 

レシピの大半は材料を入れて10分ぐらいで

出来上がり。300㎖のスープジャー用レシピです。

ケチャップ・練りごま・みそ醤油・カレー粉

生姜など家にある身近な材料で今までにない

味わいを楽しめ短い時間で出来上がります。

満足度が高いのでアマゾンでの評価も5つ星が殆ど★

目次

1:ダイエットにも効果的!ヘルシーランチ

2:冷え性改善!体あたためスープ

3:大カロリーでも大満足のダイエットスープ

4:食物繊維たっぷり!便秘解消スープ

5:疲れ気味の時は・・胃腸を休めるスープ

6:腹持ち抜群!ダイエットヌードル&ごはん

 

www.dreamlucky777.com

5.スープ・ポタージュ・チャウダーの本

815円

ミネストローネ・オニオングラタンスープ・

ラタトゥイユボルシチ・かぼちゃのポタージュ

トマトのポタージュ・クラムチャウダー

とうもろこしのチャウダーなど、

基本のスープはもちろん、

ブイヨンの作り方など簡単に味わいがでるコツを

アドバイス。敷居の低い手軽なレシピで

マンネリからの脱出のお手伝いをしてくれる

優れ本。初心者も挫折しないで挑戦できます。

6.おつかれさまスープ

1210円

 

疲れて帰ってきた時にもすぐ出来るスープ。

元気のみなぎるスープ。

じっくり作ってストレス解消できるレシピ。

と、その日の体調や冷蔵庫と相談して作る

スープ60品。どんなに疲れていても

おいしいご飯を食べましょう。

アボカドとエビのスープ、

チーズタッカルビのスープ、

ヨーグルト入りカレーのスープなど

栄養満点の元気が沸き上がるメニューが満載。

 

www.dreamlucky777.com

7.低糖質即ヤセスープ

1408円 



高タンパク質、低糖質の野菜がたっぷりのスープ。
モデルさんたちがこぞって取り寄せてる
やせるスープレシピ♥
ディ―ゼル・D&G・ヴェルサーチのPRを経て
野菜ソムリエの資格をもち、
ファッション&ライフスタイルプロデューサー

としてTV・イベント・ラジオで活躍する

Atsushiさんの著書です。

 

1408円

 

1430円

8.つくりおきスープ まとめて作って温めるだけ

1430円

野菜不足・寒い日・胃や腸の

不調を感じたらこの一冊。

牛乳や水で伸ばすだけ、

野菜スープ。キノコのポタージュ

にんじんポタージュ・ブロッコリースープ

かぼちゃスープの素。

アレンジを楽しむストックは

手羽先のスープ・ベーコンと香味野菜

ひき肉とトマト・豚肉ときのこのスープストック。

風邪や胃が弱ってる時、元気が出ない

便秘気味な時など、冷蔵庫にあったら

安心な働くママ必須の冷凍スープや

スープの素のストック本。

9.お薦めスープジャー

① サーモス

2220円

2855円

3280円

2580円

② ランタス

1591円

 ③ ポケトル

1980円

880円

 

10.スープジャー レシピ本

1320円

1100円

 1100円

Risultati immagini per スープジャーさえあれば お弁当はラクチン

1430円