ドリームラッキー

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【アップアップメソッド】奇跡の69歳!上野潤子・マイナス15歳の顔に♥おでこのシワ消し・ほうれい線を薄くする・首のシワ取り

2019年9月15日(日)【アッコにおまかせ!

2019年3月14日(水)

2019年5月14日(火)【ビビット】放映の

奇跡の69歳!ミス日本コンテスト

グランプリ受賞上野潤子さんの

アップップメソッドについて紹介します。

 

1.アップアップメソッド

ミス日本コンテストグランプリ受賞

奇跡の69歳、上野潤子さん が

考案した顔の若返りを目指す

顔筋フィットネスです。

 

アップップといいながら

顔の筋肉や頭皮をマッサージして

刺激を与え表情筋を鍛える事で

皮膚のたるみや縮みを抑制し

 

・頭皮

・フェイスライン

・口角

・おっぱい

 

のラインをリストアップさせ

ハリを持たせる事により

 

・ほうれい線を薄くし

・たるみを伸ばし

・目を多く見せる

・首のシワを伸ばす

 

といった効果が期待できます。

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https://ameblo.jp/madam-j2/entry-12350943730.htmlより

 

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眼輪筋を鍛えるため

「目がパッチリ大きくなり

老眼が軽減されて

眼鏡無しで過ごせるようになった。」

「3ヶ月後の健康診断で視力が

0.9~1.5に上がった。」

舌筋を鍛えるために

「かつ舌が良くなり、

なめらかに話せるようになった。」

という効果を感じる方も多いそうです。

 

お化粧をする前とお風呂中で

一日2回行うのが理想的です。

2.シワ消し・ほうれい線

おでこのシワ消し

頭蓋骨のつなぎ目であるこの部分を

指や拳骨で刺激する事により

加齢で広がるおでこのシワを抑制し

顔を引き締める効果を期待します。

 

① 頭の生え際から指を横にした時

  指3本ぐらいの位置にある

  くぼみを探します。

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② くぼみをグーにした手で押し

  アップップと言いながら

  耳まで移動させます。

 

③ ②の行動を6回×3セット行います。

ほうれい線を薄くする

① 唇が見えなくなるくらい内側に巻きこみ

  そのんまま口角を上げます。

 

② 口と目はそのままで

  頬の筋肉を上下させます。

 

③ ②の動作を3回×6セット

 

インストラクター

 

各地でインストラクターのセミナ-も開催されています。

マダムジェイジェイアカデミーマダムジェイジェイアカデミー

次回セミナーの告知が発表されるまでお待ちください。

Uenojunko.com - ウエノジュンコドットコム

3.首・基本エクササイズ

首のシワ改善

①受け口にして首が伸びているのを

 意識しながら上を向きます。

 

②首の前が伸びているのを

 感じたら首の横筋が目立つほど

 筋肉を動かして「イ」と声に出します。

 

③これを6回行います。

 

④最後に「ウー」と声に出して

 口をすぼめて下さい。

 

基本のアップアップ

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出典:PRTIMES

4.動画・著書

youtu.be

 

 

1320円

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書籍購入の方のコメントもご紹介します。

5.0内面も外面も思考も全てマイナス15歳になるバイブル本

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